pausas activas divertidas Fundamentos Explicación
Las prácticas propuestas a continuación pueden ayudar a las empresas a convertir estas pausas activas en parte del día a día de los trabajadores:Pierna cruzada y empuja la rodilla hacia el suelo; mantén la espalda recta y aguanta la posición durante 20”.Coloca la palma derecha en la oreja izquierda e inclina el cuello con la ayuda de tu man